在月经期的这段日子里，妇女非常着急。女人每个月都有特殊的日子。心情可能很烦人，食欲也会下降，而且精神还不够。因此，月经期需要特别注意，否则很容易留下疾病的根源。在月经期，女性最好吃些清淡的蔬菜和新鲜水果。肋骨含有大量的蛋白质和脂肪，是非常油腻的食物。月经期妇女可以吃少量的排骨，但不建议吃过多。饮食过多可能会导致血容量增加和月经期延长。尽管没有这种疾病的隐患，但这只是女人会更加困难。今天山药红枣排骨汤的原料：山药，红枣，排骨。调料：洋葱，姜，盐，鸡肉，糯米。做法：1，将排骨切成小块洗净，将山药去皮切成滚刀块； 2，排骨和山药分别从水中飞出； 3，将水倒入锅中烧开，放入排骨，葱，姜，烧煮30分钟，加入山药，大枣，盐，鸡肉，调味料再煮10分钟。玉米lotus骨排骨汤做法原料：玉米，猪排骨，莲lotus，葱，姜，料酒。制作方法：1，玉米切成小块，莲lotus切成薄片，姜切成薄片，洋葱切成薄片。 2，将排骨放入锅中，加水烧开，烧开后放水并浮起泡沫，取出清洗。 3，将砂锅放水，放入排骨，生姜，洋葱放入锅中，滴入少许料酒，烧开，转小火煮约30分钟，然后将玉米，莲lotus放一小时。 4，小火煮开后，除去姜，洋葱，捣碎，加适量的盐调味。在月经期间，女性可以选择喝上述两排排骨汤。由于将辅助材料添加到肋中，因此油不会过多，并且不会产生很大的影响代怀孕费用。月经期妇女需要保持良好状态。为了生活更健康，更美丽，更有吸引力。