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代孕价格表:在经期可以跑步吗

时间:2019-09-29 09:39来源:http://www.ctivfet.com/ 作者:添宝儿医疗 点击:
很多女性朋友在平时的时候都会做一些运动,这对身体是很有好处的,但是当女性遇到生理期的时候,如果还进行一些运动的话就会出血比较严重,有些还会引起小腹疼痛,但是也有的

很多女性朋友在平时的时候都会做一些运动,这对身体是很有好处的,但是当女性遇到生理期的时候,如果还进行一些运动的话就会出血比较严重,有些还会引起小腹疼痛,但是也有的朋友说在月经期间是可以运动的,这样对于我们的身体有一定的好处。那么到底经期可以跑步吗?女性经期跑步对身体有害吗?不少专家学者给出了自己的观点。纳塔利·布朗就在《慢跑者》一书中写道:“我感到在月经期跑步有两个好处:一是能减轻腹痛(也许是由代孕需要花多少钱于身体变得比以前好了的缘故),二是在腹痛特别厉害的时候跑步疼痛会消失。”跑步运动的创始人之一,肯尼思·库伯可能低估了跑步对妇的好处。他在《新需氧学》一书中写道:“有腹痛病的妇女感到跑步是非常不舒服的。单是根据常理,她们就该在那几天中暂停锻炼。”并不是每个妇女都同意这个看法。纳塔利·布朗在《慢跑者》一书中写道:“我感到在月经期跑步有两个好处:一是能减轻腹痛(也许是由于身体变得比以前好了的缘故),二是在腹痛特别厉害的时候跑步,疼痛会消失。印第安纳大学女子总教练马吉·阿尔博姆认为,参加跑步的大部分妇女在月经期都感觉好一些。她还说,“月经周期不会使身体情况有多大改变。这一周期的某些阶段、使妇女处于更容易从事有效活动的状态。但是,在日常活动中,这种差别是十分微小的,以致根本看不出来。在月经周期的任何阶段,都应当能够参加田径运动。”女性经期能跑步吗?专家:经期跑步可减轻腹痛另外一些调查者报告说,能够从锻炼中得到补益的经期现象决不仅仅是腹痛,克利夫兰的G·J·厄尔德利博士指出:“田径运动员极少有经前紧张的症状,特别是头痛和痛经(行经疼痛和困难这一症状的医学术语)。”伊瓦林·金德尔博士的看法更进一步。他说,身体情况非常好的妇女,不仅经期不适的情况少,背痛、消化系统功能紊乱、感冒、过敏等情况也会减少,而且也不象以前那么疲劳了,大多数妇女开始跑步之后,都会惊喜地发现自己的耐力有了增加。一位名叫琼·奇克的跑步者谈到,她一夜要起来三次照顾她的新生婴儿:“原来,我一到下午三、四点钟就没有精神了。到六点钟我就想睡觉,代孕价格表连晚饭也不想做了。跑步使这一切都改变了。我的感觉比以前好多了,使我简直不能相信。”看来,从中可以得到的教训是:在月经期内也要坚持跑,即使你不大想跑。你也许对这样做的结果感到满意,要是你不满意,随时可以停下来。看了上面的文章我们知道,其实月经期间跑步对于我们的身体有利也有弊,在月经期间是可以进行慢跑的,不过一定要记得缩短时间,注意适当的运动,不要运动过于激烈,要注意休息,其实短时间的跑步是可以在月经期间进行的。代孕需要花多少钱

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